Comparativa componentes y funciones de los diferentes complementos vitaminicos de planificacion de embarazo

Sois muchas las que a través del post de complementos vitamínicos para embarazadas nos habéis consultado sobre complementos para la planificación del embarazo, es por eso que hemos decidido escribir un post sobre el tema.
Comencemos por definir primero de qué estamos hablando…

Los complementos para planificación del embarazo

Son complementos alimenticios que, junto a la dieta, contribuyen a optimizar la capacidad normal de la mujer para procrear. Además, ayudan a conseguir un estado nutricional adecuado para el correcto desarrollo fetal.
Desde el Ministerio de Sanidad recomiendan en las mujeres que planifican su embarazo la suplementación diaria con 0,4 mg de ácido fólico desde al menos uno o dos meses previos a la concepción. En las mujeres con antecedentes de defectos del tubo neural, que han tenido un hijo anterior con defecto del tubo neural, son diabéticas o están tomando anticonvulsionantes, se recomienda la suplementación diaria con dosis de 5 mg de ácido fólico. Acfol por ejemplo.
De esto deducimos que realmente con aportar ácido fólico solamente sería suficiente.
En el caso de tener una mala alimentación o deficiencias de alguna vitamina o mineral los más adecuados serían el Gestagyn y Natalben preconceptivo.
Si la ansiedad nos puede y queremos mejorar la calidad de nuestros ovocitos lo mejor sería Ovusitol o Ovusitol D en casos de baja ingesta de vitamina D o baja exposición a la luz solar.

 

Aquí tenéis una tabla comparativa de los principales componentes de los complementos vitamínicos de ayuda a la preconcepción que os puede ser de ayuda:

tabla comparativa de los componentes de los diferentes complementos vitaminicos de preconcepción

Si queréis podéis descargaros pinchándo en el enlace la tabla comparativa de los complementos vitamínicos para quedarse embarazada en formato .pdf.

 

Desglosemos ahora componentes y funciones de cada uno:

GESTAGYN PRECONCEPTIVO

  • Ferginate® (18mg): Sacarato férrico microencapsulado en una matriz que lo protege del pH ácido del estómago. Su liberación es progresiva y su absorción es óptima en el duodeno, evitando los efectos secundarios gastrointestinales. Es esencial en la producción de glóbulos rojos y para asegurar las reservas de hierro ayudando a prevenir las anemias en el embarazo.
  • DHA de microalgas (100 mg): Contribuye a mejorar la ovulación y favorece la implantación del embrión.
  • Ácido fólico (400 µg): Ayuda a prevenir los defectos del tubo neural del feto.
  • Yodo (150 µg): Esencial para el desarrollo cognitivo y neurológico del feto.
  • Vitamina D (10 µg): Favorece la absorción del calcio para la correcta formación ósea del feto.
  • Betacaroteno – Provitamina A (0,8 mg): Esencial para el desarrollo embrionario.
  • Otras vitaminas y minerales adecuados para conseguir unos niveles óptimos de micronutrientes que contribuyen a favorecer la concepción.

NATALBEN PRECONCEPTIVO

  • Vitamina D (5 µg): En un estudio en España con mujeres en edad fértil se observó que todas presentaban hipovitaminosis D y que un tercio de ellas, además, deficiencia de vitamina D.3 Niveles óptimos de vitamina D en el periodo preconcepcional son necesarios para asegurar unos rangos adecuados al comienzo del embarazo. La vitamina D, entre otras muchas funciones, favorece la absorción del calcio y está implicada en la división celular normal.
  • Zinc: Micronutriente con propiedades antioxidantes que interviene en numerosas funciones fisiológicas. Entre otros, el Zinc está implicado en los procesos de fertilidad y reproducción normales.
  • Yodo: Es necesario para el correcto desarrollo del feto. Se recomienda aportarlo a las mujeres desde el momento en el que planifican el embarazo ya que favorece el correcto crecimiento y desarrollo intelectual del feto.
  • Ácido fólico (400 µg) y Vitamina B12 (2,5 µg): El ácido fólico y la vitamina B12 son esenciales para la multiplicación y división celular. La suplementación preconcepcional con ácido fólico optimiza el microentorno para la maduración de los ovocitos.

OVUSITOL y OVUSITOL D

  • Mio-inositol: Compuesto natural que pertenece al complejo vitamínico B. Está presente en una variedad de alimentos como cereales con alto contenido de salvado, nueces, carnes, frutas y vegetales. Es importante para el buena maduración y desarrollo de los ovocitos. Niveles elevados de inositol en el fluido folicular son marcadores de buena calidad de los ovocitos.
  • Acido fólico Vitamina del grupo B (vitamina B9). Se encuentra en el hígado, los frutos secos y los cereales. Contribuye al proceso de división celular y al metabolismo normal de la homocisteína.
  • En el caso de ovusitol D ; Vitamina D: El sol es nuestra principal fuente de vitamina D y su presencia en los alimentos es escasa, su función fundamental es que contribuye a la absorción y utilización normal del calcio y al proceso de división celular. Su aporte a la dieta ayuda a alcanzar niveles adecuados.

YODOCEFOL

Está indicado para la prevención de los trastornos por deficiencia de yodo (TDY), ácido fólico y vitamina B12 en mujeres embarazadas durante el primer trimestre de embarazo y durante un mes antes de la concepción como prevención de alteraciones en el desarrollo del sistema nervioso central del feto (defectos del tubo neural y trastornos neurológicos).

ACFOL

Prevención y tratamiento de la deficiencia de ácido fólico en mujeres embarazadas como prevención de defectos en el tubo neural (espina bífida, anencefalia, encefalocele) y otros defectos congénitos, especialmente en mujeres con antecedentes de hijo ó feto con estas deficiencias en el tubo neural, durante cuatro semanas antes de la concepción y los tres primeros meses de gestación.


Como siempre esperamos vuestros comentarios y estamos encantadas de poder resolver vuestras dudas. Así que ya sabéis, escribidnos o visitadnos en la Farmacia Lavapiés.

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  1. Muchas gracias por adelantado por vuestra información.

    Quisiera realizaros una pregunta. Cuando consulté al ginecólogo sobre complementos para empezar a tomar porque quería quedarme embaraza, me dió unas muestras de SEIDIVID en vez de otros, porque desde que dejé un uso prolongado de píldora y más tarde anillo vaginal los ciclos son muy irregulares. Pero veo en sus ingredientes que solo contiene 0,2 mg de ácido fólico cuando leo que lo aconsejable son 0,4mg. ¿Es insuficiente?¿Debería optar por otro complemento? El propio ginecólogo y como vosotras apuntáis en vuestros post hay muchas marcas en el mercado para elegir.

    Gracias de nuevo.

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    • Buenas Miriam, muchas gracias por leernos.
      En el caso del Sidivid, al llevar inositol con 0.2 de fólico es suficiente, en ese sentido la composición es igual que la del ovusitol.
      No obstante, si te quedas más tranquila puedes cambiar al Ovusitol D por ejemplo que lelva 0.4 y también inositol.
      muchas gracias y muchas suerte !!!!

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  2. Yo creo q seidivid es menos completo y lleva menos cosas que gestagyn, vosotros como farmacia que pensáis?

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    • Buenas, en realidad Seidivid y gestayn preconcepción son productos diferentes… Seidivid se suele utilizar cuando existe alguna pequeña dificultad para el embarazo, el inositol ayuda a regular los ciclos y a mejorar la fertilidad… sin embargo gestagyn se toma para planear un embarazo, lleva las vitaminas necesarias para el desarrollo del feto sano. Espero haberte ayudado 😉

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  3. Hola muy buenas!
    Encontré por casualidad este foro, y antes de todo muchas gracias por darnos unos minutos de vuEstro tiempo para poder dar consejos a estas futuras mamás!
    Mi caso es que hace un mes que dejé de tomar las anticonceptivas y empecé a tomar Natalben, soy irregular y tengo ovarios con aspecto multiquisticos, siento dolorcillos a menstruacion y pinchazos desde el dia 10 de mi ciclo, pero nada de moco cervical, siento que no estoy ovulando bien y quisiera saber si es necesario cambiar de complementos vitaminicos o quizás complementarlo con algun otro.

    MUCHAS GRACIAS DE ANTEMANO.

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    • Buenas! Gracias a ti 🙂
      Creo que lo ideal sería algún complejo que mejorara tu ovulación, como Ovusitol u Orthomol. En cualquier caso lo mejor sería que fueras al gine (es el especialista que mejor te puede ayudar viendo tus análisis y demás pruebas)
      Muchas suerte y preguntanos lo que necesites … nos encanta ayudaros
      besos

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  4. Entonces me recomendais ovusitol como complemento vitaminico extra al Natalben o he de suprimir las tomas de Natalben y substituirlo por ovusitol? Y que ovusitol me recomendais el.ovusotol o ovusitol D? Vi en la tabla comparativa que Natalben tiene vitaminas que ovusitol no tiene, hablé con mi gine y me dijo que si que podia tomar ovusitol pero se me pasó preguntarle si lo podia tomar de extra con natalben…
    Otra cosilla, referente a ovusitol, oí decir que ovusitol engorda mucho es cierto? Yo lo q necesito es bajar de peso jeeje
    GRACIAS

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    • buenas! perdón por el retraso….
      si tomas Ovusitol normal puedes combinarlo con Natalben. Si optas por Ovusitol D (que contiene acido folico) podrías dejar de tomar el Natalben (ambos sumarian una cantidad excesiva de acido fólico, que sin ser perjudicial es innecesaria)
      gracias y reitero las disculpas he estado unos días desconectada 😉

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    • ahhh, y no, no engorda… tiene 16 kcal… vamos “na y menos”

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  5. Hola! Ante todo gracias por vuestros comentarios que nos ayudan con nuestras dudas.
    Tengo 36 años y mi gine recomendo utilizar SONIASE u OVUSITOL D para mejorar las posibilidades de embarazo. LLevo tomando Soniase desde junio para ir avanzando pero hasta este mes no hemos empezado la búsqueda del bebé para dejar pasar los efectos secundarios de las vacunas de la luna de miel. La cuestión es que también tengo hipotiroidismo (Eutirox 75) y muchos de los complementos preconcepcionales tienen yodo.
    Mi pregunta es si debo seguir utilizando Soniase o es mejor el Ovusitol D.
    Gracias por atender nuestras dudas, creo que nos volvemos un poco pesaditas cuando estamos planificando embarazo.
    Un saludo.

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    • buenas Patricia!!!
      gracias a ti,
      Entre Soniase y Ovusitol D las diferencias son mínimas así que te vale cualquiera de los dos, como ninguno de ellos lleva yodo en su composición, pues doble tranquilidad.
      Una vez te quedes embarazada es verdad que casi todos los complementos para embarazo llevan yodo pero con casi total seguridad te mandarán al endocrino para un control más minucioso, seguro que eso será pronto 😉
      muchos besos y mucha suerte

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  6. Quería consultaros el Gine me mandó hace tiempo seidivid, me quede embarazada pero tuve un aborto a las pocas semanas, quería volver a tomar lo pero también estoy tomando femebion 1.seria demasiado ácido folico? Gracias

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  7. Hola soy nueva y me gustaría hacerles una pregunta.yo llevo buscando un embarazo casi 5 años y no me kedo x miedo no e acudido al médico y ahora hace unos días e empezado a tomar natalben no se si con estas vitaminas me ayudarán o es mejor probar con ovusitol? K me aconsejado? Ya se k mejor es acudir al gine pero no me atrevo x miedo a k me diga k soy estéril o algo parecido me gustaría x probar con algunas de estas cosas Aver si mejora….gracias

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    • Buenas María, desde luego ir al médico es la primera opción y no sólo tú, sino tu pareja, puede ser algo con una solución muy sencilla y por no acudir lo estés prolongando. En cuanto a qué tomar, sería más adecuado Ovustisol que Natalben pero creo que sin ir al especialista es complicado 😉
      anímate y ve 😉

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      • Gracias x responder, si yo x mi iva pero mi pareja no kiere k dise k si viene k bien pero k el no va a aserse pruebas es muy malo para ir al médico y yo no puedo obligar a nadie. Bueno este mes pruebo con esta caja de natalben y si eso ya el mes k viene compro ovusitol.pero disen k te sale mas bello con ovusitol es cierto?

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  8. Buenos días,
    me atrevo a preguntarles mediante este foro porque sois una farmacia y que mejor formadas…

    Tuve aborto por embarazo anembrionado en Agosto, y tomaba tan sólo acido folico y euritox 25 (tengo hipo 4.6).
    Tras el aborto, he estado mas informada e interesada en temas que puedan ayudar a un mejor término y concepción.

    Para esta búsqueda estoy tomando Euritox 25 + natalben preconceptivo. Pero tengo ciclos con un abanico de 30 a 40 días… por tanto, no se si sería mejor añadir Seidivid u Ovusitol D, para ayudar a ovular y regular…
    ¿Sería como suplemento de Natalben? ¿O en sustitución=
    Es que veo que Natalben tiene muchas vitaminas que no tienen los demás…

    Mil gracias, servís de mucha ayuda, porque sois profesionales y estais muy antetos.

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    • Buenos días,

      En el caso de que decidas tomar Ovusito D, que quizás estaría más indicado en tu caso por llevar éste un componente que ayuda a regular el ciclo menstrual suspende la toma de Natalben (no es necesario que tomes los dos suplementos).
      Las vitaminas que aporta Natalben puedes incorporarlas perfectamente con una dieta adecuada.

      Esperamos que tengas suerte, ya nos contarás 🙂

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  9. Gracias por tu ayuda, a veces con el trabajo y el estres, no podemos desplazarnos tan facilmente a hacer consultas, y es una ayuda que profesionales puedan atendernos y no “foros”…

    Voy a optar por tomar mejor Ovusitol D, si con sus componentes son suficientes para la concepción y este me ayuda a regular, será mucho más sencillo, al menos tener claros mis ciclos…
    Natalben tiene otra serie de vitaminas adicionales, pero no creo que sean tan necesarias como el acido fólico para la concepción.

    ¿El ovusitol D, se toma todo el ciclo, no?
    La toma de eutirox 25 la hago en ayunas todas las mañanas. ¿El ovusitol D, cuando debo tomarlo?

    Gracias!!!

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  10. Hola! Al final quise esperar a ver que tal este ciclo y no cambie el Natalben…
    Este ultimo ciclo ha sido de 31 dias, y el anterior de 42… sé que ovulo por los sintomas y los test de ovulacion…
    Pero quisiera regularlos… asi que, voy a cambiar a uno de estos dos, y quisiera que me indicaran en que se diferencia y cual me recomiendan…
    Seidivid u Ovusitol D…

    Veo que Seidivid lleva mas vitaminas…
    si fuese este. Serian 2 sobres al dia para compleras la cantidad de acido folico, no?

    GRACIASSSS

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    • Buenas, efectivamente el Seidivid es un poco más completo, sería la mejor opción. Con uno al día es suficiente. Una vez que te quedes ya lo óptimo serían 400 mcg de fólico.
      Muchas gracias y cualquier cosa no dudes en preguntar

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Category

Embarazo y lactancia, Salud sexual

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