Aproximadamente un 30% de la población sufre dificultades y problemas de retorno venoso, alcanzando hasta el 50% en la población mayor de 50 años y siendo entre 3 y 5 veces más frecuente en mujeres que en hombres. El retorno venoso es el flujo de sangre en contra de la gravedad, de vuelta al corazón […]
Hoy, día uno de diciembre, se celebra el Día Mundial del SIDA, y qué mejor ocasión que ésta para contaros mi experiencia personal con personas afectadas por esta enfermedad. Durante un corto periodo de tiempo, antes de terminar la Licenciatura en Farmacia, tuve la oportunidad, o quizás diría suerte, de trabajar en el Área de […]
Cada vez que algún padre entra en la farmacia para decir que su niño tiene muchos mocos me echo a temblar por varias razones: Los mocos le van acompañar todo el invierno, sí, como suena… todo el invierno. Soy madre y como tal, entiendo el desconcierto y hartura que los mocos pueden llegar a producir. […]
La gripe y los resfriados son la afección más común en Europa occidental, y una de las causas más comunes de absentismo laboral. Ahí van algunas curiosidades que quizás no sabías: Cada adulto experimenta entre dos y cinco resfriados al año, lo que puede acabar sumando unos 200 catarros a lo largo de nuestra vida […]
Con el fin de las vacaciones y la vuelta a la rutina diaria (trabajo, clases, tareas domésticas y demás obligaciones) es muy frecuente que aparezca sensación de nerviosismo, ansiedad e incluso dificultad para iniciar o mantener el sueño (insomnio). Según la Organización Mundial de la Salud, el insomnio ocasional (de duración inferior a tres semanas) […]
El ritmo de vida que llevamos puede atacar a nuestras defensas y hacer que no nos encontremos al 100%. Uno de los principales afectados suele ser el aparato digestivo, especialmente después de haber salido de nuestra rutina y haber hecho algún que otro exceso en fechas estivales. Así que, si estás pasando una etapa estresante, […]
Hoy en día con los dispositivos tecnológicos con los que contamos, estamos más que acostumbrado a mirar el tiempo casi a diario para ver si las temperaturas suben o bajan y organizar tus planes mejor. Si además eres alérgico/a te puedes evitar más de un disgusto si tenías pensado ir al campo y resulta que […]
Durante mucho tiempo me he resistido a este post, entiendo que es un clásico pero veo que es muy variable. Además, como me queda muy poquito para parir quería aprovechar mi estado para matar dos pájaros de un tiro. Yo, aquí, como farmacéutica que prepara la bolsa de su segunda hija no quiero decir que […]
El 40% de las personas que trabajan delante del ordenador dicen tener los ojos cansados. Si a eso añadimos todos los que tenemos vicio de móvil y tableta las estadísticas se disparan. Además existen otras muchas causas que provocan cansancio como conducción o esfuerzo visual prolongado, mala luminosidad, etc… Se manifiesta con sensación de sequedad, […]
En posts anteriores como en el de «Trucos para una piel ideal» y «Maquillaje que ilumina» hemos comentado la importancia de una buena higiene en nuestra rutina de cuidados faciales. Un porcentaje muy elevado de mujeres se maquillan a diario, y retirar bien cualquier resto de maquillaje antes de acostarnos es un paso fundamental e […]
Son muchos los propósitos con los que empezamos el año, uno de los más míticos es dejar de fumar. Este tema da para largo y tendido, por eso en este post daremos sólo unas pinceladas de las ayudas a las que podemos que recurrir para hacer un poco más agradable esta transición: Los productos a […]
Cenas con los compis del trabajo, comidas con viejos amigos, cena de Nochebuena, comida de Navidad y comidas y más celebraciones…. todo un mes de excesos para nuestro cuerpo. Si quieres evitar que los festejos navideños te pasen factura, te proponemos algunos consejos para eliminar las toxinas de tu organismo y mantener la línea: Bebe […]
No disimules, todos acabamos estresados en estas fechas, muchos días debido a la actividad social tan alta… otras veces por lo contrario, precisamente pasarlas en soledad también es estresante. Pero el estres, también se puede ir acumulando. Las rupturas sentimentales, los estudios, la incertidumbre y el malestar social por la situación prolongada de crisis que […]
En esta época del año se nos acumulan las consultas en la farmacia por cansancio y agotamiento. Algunas veces este hecho se debe a un exceso de actividad, stress o al nomal funcionamiento pero en otras ocasiones nos encontramos ante un déficit de Hierro (anemia ferropénica). Según la OMS la falta de hierro es una […]
Sí, has leido bien, en la nutrición también hay modas y muchas… una de las más actuales es la dieta alcalina. Cada vez son más personas las que nos consultan sobre este tiop de dieta en los talleres de nutrición que se imparten en nuestra Rebotica. La base de la dieta alcalina no es otra […]
Todos creemos tener claro qué debemos comer… pero, ¿de verdad sabemos qué alimentos nos convienen? En la próxima charla-talller que tenemos preparado para tí en La Rebotica se responderán cuestiones como: Qué son los hidratos de carbono. Cómo distribuir de forma adecuada las cantidades de las comidas principales. Cómo equilibrar el gasto calórico adecuado a […]
¿Sufres en síndrome del árbol caduco en otoño y no haces otra cosa que preguntarte cuánta «mata» de pelo es normal que se te caiga cada vez que lo lavas? Que se caiga el pelo es normal, perdemos hasta 100 pelos al día, lo preocupante es que todos estos pelos que se nos caen dejen […]
Con la aparición del primer caso de Ébola* en España se han disparado las alarmas en los medios de comunicación de todo el planeta. Parece lógico que la mejor forma de evitar la propagación de la enfermedad es evitar los contagios. Pero para ello, es importante conocer cuáles son las formas en las que este […]
Con la llegada de los primeros frios, la cadena de producción de mocos en los más pequeños se pone en marcha a ritmos frenéticos. Si a ello le sumamos la lucha diaria para poner el suero a mi pequeño que me hace parecer Chuck Norris el resultado es que mi vida se parece a una […]
La placa bacteriana es una estructura de defensa que tenemos en la boca, que está formada por microorganismos. Que se forme placa bacteriana es normal, y el mantenimiento de una buena salud bucal se basa en controlarla. Si se acumula placa bacteriana, pueden aparecer diversos problemas, como caries, gingivitis, periodontitis y halitosis. La mejor forma […]
